Angebote
Wir arbeiten mit den 3 Hauptelementen:
- Bewegung (Indoor- und Outdooraktivitäten): Gesundheitsturnen;
Rückengymnastik; Walking; Nordic Walking; Power-Walking;
Laufaufbautraining; Mental-System-Running(c); Erlebnis- bzw.
Themenwanderung; Schneeschuhwanderung; diverse Teamtrainings bzw.
–spiele
- Entspannung: Hatha-Yoga
mit integrierter Atemtechnik; Meditation; Autogenes Training;
Muskelrelaxation nach Jaccobson; Mentales Training; Kinesiologie; Yin
Shin Yutsu; Arbeit mit den 5 Farben der Elemente der TCM;
Meridianübungen; Meridianklopfen
- Ernährung: Vorträge bzw. Impulsreferate über gesunde Ernährung
Unabhängig von den 3 Hauptelementen lassen wir in
unsere Programme auch die Körperwahrnehmung und die
Bewusstseinsebene des Menschen einfließen, um den
ganzheitlichen Regenerierungseffekt zu verstärken.
Bewegung ist der Motor bzw. Fluß des Lebens; nicht nur auf
der körperlichen Ebene, sondern auch auf der psychohygienischen
Ebene, wie auch das Sprichwort „Gedanken versetzen Berge“ aussagt.
Allgemeines Kursprogramm: PDF Download
Themenbereiche:
- Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) und Gesundheitsmanagement
(Was ist BGF?; Ziele und Instrumente der BGF; Gesundheitsmanagement; Gesundheitszirkel; Erfolge der BGF)
- Ganzheitliche Regenerierungsprogramme (PDF Download)
(diverse Entspannungsverfahren bzw. mentale
Techniken, welche Körper, Geist und Seele in Balance bringen
– Work-Life-Balance)
- Stressprävention (PDF Download)
- Burnout-Prävention (PDF Download Grundkurs, PDF Download Aufbaukurs)
- Diverse Teamtrainings zur Stärkung des Teamgeistes (PDF Download)
- Spezielle Betriebsausflüge
(gestalten Sie mit uns einen Betriebsausflug der etwas anderen Art zur
Förderung der Gesundheit, Zufriedenheit und Motivation Ihrer
Mitarbeiter ganz nach dem Motto „Work-Life-Balance)
- Themenreisen
(genießen Sie Ihr Seminar in einer ganz besonderen
Atmosphäre und schöpfen Sie mehr Effizienz)
- Personal-Coaching
(wir erstellen mit Ihnen einen persönlichen Trainingsplan,
begleiten Sie und helfen Ihnen bei der Erreichung Ihrer Ziele)
Modulprogramm für Seminare: PDF Download
Wir stellen für Sie ganz individuell bausteinmäßig Ihr
Wunschprogramm für Ihr Firmenseminar bzw. Ihren
Firmenworkshop zusammen.
Sehr gerne begleiten wir Sie auch bei der Erstellung eines Maßnahmenkataloges.
Um die Nachhaltigkeit unserer Seminare zu gewährleisten,
führen wir auf Anfrage auch Stressprofiltests durch.
Wir können jederzeit auf einen Pool an professionellen und kompetenten Trainern zurückgreifen, um allen Kundenwünschen gerecht zu werden.
www.wellcoach-held.at
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