Angebote

Wir arbeiten mit den 3 Hauptelementen:

Bewegung (Indoor- und Outdooraktivitäten): Gesundheitsturnen; Rückengymnastik; Walking; Nordic Walking; Power-Walking; Laufaufbautraining; Mental-System-Running(c); Erlebnis- bzw. Themenwanderung; Schneeschuhwanderung; diverse Teamtrainings bzw. –spiele
Entspannung: Hatha-Yoga mit integrierter Atemtechnik; Meditation; Autogenes Training; Muskelrelaxation nach Jaccobson; Mentales Training; Kinesiologie; Yin Shin Yutsu; Arbeit mit den 5 Farben der Elemente der TCM; Meridianübungen; Meridianklopfen
Ernährung: Vorträge bzw. Impulsreferate über gesunde Ernährung

Unabhängig von den 3 Hauptelementen lassen wir in unsere Programme auch die Körperwahrnehmung und die Bewusstseinsebene des Menschen einfließen, um den ganzheitlichen Regenerierungseffekt zu verstärken.
Bewegung ist der Motor bzw. Fluß des Lebens; nicht nur auf der körperlichen Ebene, sondern auch auf der psychohygienischen Ebene, wie auch das Sprichwort „Gedanken versetzen Berge“ aussagt.

Allgemeines Kursprogramm: PDF Download

Themenbereiche:

Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) und Gesundheitsmanagement
(Was ist BGF?; Ziele und Instrumente der BGF; Gesundheitsmanagement; Gesundheitszirkel; Erfolge der BGF)
Ganzheitliche Regenerierungsprogramme (PDF Download)
(diverse Entspannungsverfahren bzw. mentale Techniken, welche Körper, Geist und Seele in Balance bringen – Work-Life-Balance)
Stressprävention (PDF Download)
Burnout-Prävention (PDF Download Grundkurs, PDF Download Aufbaukurs)
Diverse Teamtrainings zur Stärkung des Teamgeistes (PDF Download)
Spezielle Betriebsausflüge
(gestalten Sie mit uns einen Betriebsausflug der etwas anderen Art zur Förderung der Gesundheit, Zufriedenheit und Motivation Ihrer Mitarbeiter ganz nach dem Motto „Work-Life-Balance)
Themenreisen
(genießen Sie Ihr Seminar in einer ganz besonderen Atmosphäre und schöpfen Sie mehr Effizienz)
Personal-Coaching
(wir erstellen mit Ihnen einen persönlichen Trainingsplan, begleiten Sie und helfen Ihnen bei der Erreichung Ihrer Ziele)

Modulprogramm für Seminare: PDF Download

Wir stellen für Sie ganz individuell bausteinmäßig Ihr Wunschprogramm für Ihr Firmenseminar bzw. Ihren Firmenworkshop zusammen.
Sehr gerne begleiten wir Sie auch bei der Erstellung eines Maßnahmenkataloges.
Um die Nachhaltigkeit unserer Seminare zu gewährleisten, führen wir auf Anfrage auch Stressprofiltests durch.

Wir können jederzeit auf einen Pool an professionellen und kompetenten Trainern zurückgreifen, um allen Kundenwünschen gerecht zu werden.

www.wellcoach-held.at