„Körperliche und geistige Fitness für Senioren“

Ziele:

Wollen Sie noch lange selbstbestimmt zu Hause in der gewohnten und vertrauten Umgebung leben, sich geborgen fühlen und noch bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit bleiben? Wir haben die passende Lösung für Sie und uns zur Aufgabe gemacht, Einzelpersonen und Kleingruppen ganz individuell in Lebensfragen bzw. Ihren Gesundheitsanforderungen zu begleiten und unterstützen.

 

Wir bieten Ihnen:

  • Körperliche Bewegung mit leichten Gleichgewichts-, Balance-, und Koordinationsübungen
  • Kräftigungs-, Stabilisierungs- und Dehnungssübungen
  • Ganzheitliche Entspannungsübungen und energetische Übungen
  • Geistige Fitness mit Konzentrationsübungen aus Yoga und Kinesiologie
  • Gesundes schnelles Kochen 
  • Spielerische, humorvolle Übungen zur Stärkung des Miteinanders
  • Einzel-Coaching – persönliche und vertrauliche Beratung mit wertschätzendem Umgang
  • Oder die Umsetzung eines persönlichen Themas

 

Welchen Nutzen haben Sie durch unser Wirken:

  • Körperliche und geistige Fitness
  • Mehr Motivation, Lebensfreude und Gesundheit mit Humor
  • Stärkung des sozialen Miteinanders (Wir-Gefühls) 
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Körperbewusstseins
  • Ganzheitliche Entspannung und Wohlbefinden für mehr Energie
  • Vorbeugung von Mangelernährung
  • Aufrechterhaltung der Selbständigkeit
  • Dehnung, Kräftigung und Entspannung der Muskulatur
  • Vorbeugung von Gebrechlichkeit und Sturzgefahr
  • Wir bringen neuen Schwung in ihren Alltag

 

Dauer: vom festgelegten Ziel abhängig

 

 

 

 

Kontaktieren Sie uns

Wir stellen für Sie ganz individuell Ihr Wunschprogramm für Ihr Firmenseminar bzw. Ihren
Firmenworkshop zusammen. Sehr gerne begleiten wir Sie bei der Erstellung eines Maßnahmenkataloges.
Wir können jederzeit auf einen Pool an professionellen und kompetenten Trainern zurückgreifen,

um allen Kundenwünschen gerecht zu werden.

 

 

Wellcoach – Michael Held

wellcoach@gmx.at

Tel.: +43 650/ 330 32 11