Coaching-Angebote in Tirol – Bewegung, Entspannung & mentale Gesundheit
Ganzheitlich gedacht. Individuell gestaltet. Praxisnah umgesetzt – für Einzelpersonen, Gruppen & Unternehmen.
Wellcoach begleitet Menschen und Unternehmen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, innerer Balance und gesunder Leistungsfähigkeit. Die Coaching-Angebote in Tirol vereinen Bewegung, mentale Stärke, Entspannung und Ernährung – flexibel, alltagstauglich und individuell anpassbar.
Ob Workshop, mehrwöchiger Kurs oder Online-Format:
Gemeinsam entwickeln wir ein passendes Coaching-Angebot, das auf Ihre persönlichen oder unternehmerischen Ziele abgestimmt ist.
Im Mittelpunkt stehen dabei vier zentrale Elemente, die Körper, Geist und Alltag in Einklang bringen – und aus denen sich jede Maßnahme bedarfsorientiert zusammenstellen lässt.
Bewegung
Ob indoor oder outdoor – Bewegung ist der Fluss des Lebens.
Mit Angeboten wie Rückengymnastik, Walking, Power-Walking, Lauftrainings oder Erlebniswanderungen bringen wir Aktivität bewusst in den Alltag.
Entspannung
Zur Ruhe kommen. Durchatmen. Abschalten.
In unseren Entspannungsangeboten nutzen wir u. a. Hatha-Yoga, verschiedene Atemtechniken, Meditation, Muskelrelaxation nach Jacobson, Autogene Tiefenentspannung oder energetische Techniken. Auch Elemente aus Kinesiologie (Brain-Gym®, Meridianübungen, Meridianklopfen, 5Elemente der TCM, Imagination) kommen zum Einsatz – abgestimmt auf die jeweilige Gruppe.
Ernährung
In Impulsvorträgen und Koch-Workshops zeigen wir praxisnah, wie gesunde Ernährung einfach gelingt – genussvoll, alltagstauglich und nachhaltig.
Mentale Stärke
Mentales Training, Visualisierung und Zielarbeit unterstützen dabei, Potenziale zu entfalten und innere Klarheit zu entwickeln – sowohl im beruflichen wie im privaten Umfeld.
Zusätzliche Angebote für Unternehmen
Neben den klassischen Coaching-Formaten bieten wir ergänzende Programme, die Gesundheit, Teamgeist und Effizienz auf besondere Weise fördern – maßgeschneidert für Ihre Unternehmensziele.
Betriebsausflüge mit Gesundheitsfokus
Gestalten Sie Ihren nächsten Betriebsausflug als bewusstes Erlebnis zur Förderung von Motivation, Zufriedenheit und Gesundheit. Ob Outdoor-Aktivitäten, Teamelemente oder Entspannungseinheiten – im Mittelpunkt steht das Motto „Work-Life-Balance neu erleben“.
Themenreisen mit Seminarcharakter
Verlegen Sie Ihr Seminar in eine inspirierende Umgebung und schaffen Sie Raum für neue Perspektiven, Konzentration und nachhaltigen Austausch.
Individuelle Programme & Maßnahmenkataloge
Wir stellen für Ihr Unternehmen ein passgenaues Programm zusammen – abgestimmt auf Zielgruppe, Rahmenbedingungen und gewünschte Wirkung. Dabei begleiten wir Sie auch gerne bei der Entwicklung eines umfassenden Maßnahmenkatalogs zur betrieblichen Gesundheitsförderung.
Ein erfahrener Pool an kompetenten TrainerInnen steht flexibel zur Verfügung, um auch umfangreiche oder spezialisierte Anforderungen professionell umzusetzen.
Wählen Sie das passende Format für Ihre Ziele
Ob regelmäßig im Kurs, gezielt im Workshop oder flexibel online – hier finden Sie das Coaching-Angebot, das zu Ihnen oder Ihrem Team passt.
Gesundheitskurse begleiten Sie kontinuierlich im Alltag, Workshops setzen gezielte Impulse für Gruppen und Unternehmen, und Online-Formate ermöglichen ortsunabhängige Teilnahme. Alle Angebote sind praxisnah, flexibel und individuell kombinierbar.
Unabhängig von den 4 Hauptelementen lassen wir in unsere Programme die Körperwahrnehmung und die Emotionsebene mit dem Bauch- bzw. Herzgehirn des Menschen einfließen, um den ganzheitlichen Ansatz zu vervollständigen. Bewegung ist der Fluss des Lebens, nicht nur auf der körperlichen Ebene, sondern auch auf der psychohygienischen Ebene, wie das Sprichwort „Gedanken versetzen Berge“ aussagt.